@아놔 우울하거나 슬프거나 기분이 다운될 때 이렇게 해봐요 [ 마음 다스리기 셀프 ]

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안녕하세요.

슬프거나 기쁘거나 @아놔입니다.

 

1) 눈물이 날 정도로 슬플 때 그 어떤 결정도 내리지 말아요

 - 기분이 별로일 때는 말을 적게 할수록 좋아요

 

2) 모든 애정을 한 사람한테 올인하지 말아요 

 - 우리에게는 부모, 친구도 있고 사업 파트너도 있어요

 

3) 잘못을 저지르는 걸 두려워하지 말고 저질러도 괴로워하지 말아요

 - 우리의 삶은 옳고 그름의 무한 반복이고 대부분 잘못을 뒤돌아보면 거의 중요하지 않은 순간들이에요

 

4) 기분이 다운되는 건 정상적인 감정 기복이에요

 - 하지만 우리가 꼭 알아 두어야 할 것은 이는 삶에 있어서 엄청 작은 순간이고

 - 조금이라도 가슴이 트이는 시간에 안정적인 감정을 가져야 합니다