@아놔 세계가 인증한 워라벨 & 나의 일과 휴식 습관은 건강하신가?

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안녕하세요.
세계가 인증하는 건강한 워라벨 어디까지 할 수 있을까? @아놔입니다.
내가 가능한 건 몇 개 일까?우리나라에서 모두 가능한 사람은 있을까?

7:00 기상
7:00- 7:20 씻는 시간
7:20- 8:00 아침식사 [ 아무리 바빠도 아침은 꼭 드셔요 ]
8:30- 9:00 될수록이면 운동을 피하고 근거리 도보근무
9:30 근무 시작
10:30 10분간 티타임
11:00 과일 섭취
12:00- 12:30 점심식사
13:00- 14:00 휴식. 낮잠 등
16:00 요구르트 한잔
17:00- 19:00 운동 스트레칭 등
19:30 저녁은 조금만
20:00 취미생활 게임, 독서, 자기 계발 등
22:00 따뜻한 욕조 목욕
22:30 취침

- 끝 -

이 모든 게 가능할 그날이 온다고 하면..