@아놔 우울할 때, 심란할 때 엄지손가락 효과 있다없다? [ 셀프건강관리 ]

 

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안녕하세요.
이럴 때 간편하게 이걸 해봐요 @아놔입니다.

• 나이 불문하고 어느순간부터 근심스럽거나 답답하다
• 아무 이유 없이 마음이 급하고 불안하다
• 뒤숭숭하고 의욕저하와 집중력이 저하된다

엄지손가락을 마주하고 30초간 입으로 불어봐요.
연구에 따르면 위 증상을 덜어준다고합니다.
엄지손가락의 신경망은 직접 뇌신경과 연결되어 있고

신경의 갈래는 코, 구강, 목, 폐, 심장, 장기 등 중요한 신체조직이랑 연결되어 있다고 합니다.

하여 엄지손가락을 마주하고 불어주면 초조함이 덜어지고 긴장감을 살아진다고 합니다.

요즈음 여행도 격리 때문에 다니기가 번거로운 데다 재택근무로 심란하고 우울해하시는 분을 위해
언제 어디서나 할 수 있는 꿀팁 공유합니다.

도움이 되시길..