@아놔 건강해 보이는데 건강하지 않은 음식 3가지 [ 다이어트, 건강관리에 끊어야 할 음식]

-
안녕하세요.
건강해 보이는 음식 3가지 @아놔입니다.

ㄱ. 백죽
당 지수 69, 음료보다도 높아요
단일한 영양물이고 탄수화물 그 자체인 거죠.

ㄴ. 뼈다귓국
어릴 적부터 영양가치가 높은 줄 알고 자주 먹었어요.
뼛속의 아주 적은 칼슘이 우러나고 뽀얗게 된 뼈 국은
사실 모두 지방이라고 할 정도이고요.
요산 배출의 촉매제인 표린 함량도 높다고 합니다.

ㄷ. 꿀
꿀은 독소 배출, 피부 관리하지 못한다고 합니다.
꿀의 82% 는 과당이지만, 위장에 영양을 공급하여 쾌변을 도울 수 있습니다.
이는 일부 사람들은 과당 흡수에 약하여 일련의 현상이 나타납니다.

모르고 드셨다면 이제라도 확인하고 다이어트, 건강관리에 도움이 되시길 바랍니다.