-
안녕하세요.
병원 냄새가 싫어 셀프 건강관리하는 @아놔입니다.
1. 될수록이면 빨리 잔다
2. 마음도 행동도 느긋하게
3. 폭식하지 않는다
4. 저녁을 빨리 먹고 적게 먹는다
5. 최대한 따뜻한 음식을 먹는다
6. 음료수, 커피 대신 최대한 생수를 많이 마신다
7. 소금을 줄이고 짠 음식을 피한다
8. 마음을 너그럽게 먹고 될수록이면 화를 내지 않는다
'건강관리 리뷰' 카테고리의 다른 글
| @아놔 나의 장기는 건강한가? [ 나이- 몸의 노화 ] (0) | 2021.12.02 |
|---|---|
| @아놔 화가 많은 사람들은 이런 증상이 나타난다 [ 건강 주의 ] (0) | 2021.12.01 |
| @아놔 신경질적인 부모님의 자녀의 특징 (0) | 2021.11.29 |
| @아놔 될수록이면 잠 자기전 우유를 마시지 말아요 [ 특히 이런 체질 ] (0) | 2021.11.28 |
| @아놔 식사 직후 하지 말아야 하는 행동 6가지 (0) | 2021.11.27 |