@아놔 비염 코막힘 셀프 치료법 있다없다? [ 셀프 ]

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안녕하세요.
비염 때문에 답답한 코 @아놔입니다.

• 밤에 자려고 누우면 코가 막혀서 도저히 잠들 수가 없어요.
• 똑바로 누워 잔다는 것 자체가 불가능합니다.
• 코를 아무리 풀어도 뚫릴 기미조차 보이지 않아요.
• 코막힘 때문에 코를 풀다가 너무 세게 푼 경우에는 순간적으로 귀가 먹먹해지기도 합니다.
• 코가 막혀서 입으로 숨 쉬다 보면 목이 건조해지고, 심하면 목이 부을 수도 있어요.

이상 반으로 불편함을 겪고 있다면 아래 방법으로 셀프 치료해봐요.

혀로 입천장을 올리 내밀고

손가락으로 양미간을 누르고 살살 문지르면

곧 뚫리게 됩니다.

별거 아닌 팁인데 비염과 감기로 코가 막힐 때는
뻥~ 뚫리고 완전 시원하고 머리도 맑아집니다.
직장이나 어디서나 편하게 할 수 있는 팁 도움이 되시길